Die fortlaufenden Kurse sind für Teilnehmer, die über Grundkenntnisse verfügen und/oder Yoga regelmäßig praktizieren (wollen). Eine Probestunde und der Einstieg in diese Kurse sind nach Absprache jederzeit möglich. Die Kurse finden im Caritasheim St. Elisabeth in Bensheim statt.
Yoga I
Montag, 19:00 - 20:30 Uhr
Im achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper vertiefen Sie den Weg zu sich selbst. Ihre Freude an Bewegung führt zu einem Aufbau an Kraft und Flexibilität. Sie lernen bewusst zu atmen, zu spüren und tief zu entspannen. Mit Geduld, Akzeptanz und Spaß erlernen Sie auch neue, herausfordernde Asanas auszuführen und die positiven Auswirkungen zu erspüren.
Yoga I–II
Mittwoch, 19:30 - 21:00 Uhr
Im achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper vertiefen Sie den Weg zu sich selbst. Ihre Freude an Bewegung führt zu einem Aufbau an Kraft und Flexibilität. Sie lernen bewusst zu atmen, zu spüren und tief zu entspannen. Mit Geduld, Akzeptanz und Spaß erlernen Sie auch neue, herausfordernde Asanas auszuführen und die positiven Auswirkungen zu erspüren.
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