Kurse

Yoga Kurse

Die fortlaufende Kurse sind für Teilnehmer, die über Grundkenntnisse verfügen und Yoga regelmäßig praktizieren (wollen). Eine Probestunde und der Einstieg in diese Kurse sind nach Absprache jederzeit möglich.

Personal Yoga

Personal Yoga bietet eine Yogapraxis abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse uns Ziele.

Frei von festen Kursstundenplänen, vereinbaren wir die für Sie ausgearbeiteten Übungseinheiten in ihren eigenen 4 Wänden so, dass es in Ihren Tagesablauf passt. Sie haben dadurch ein hohes Maß an zeitlicher Flexibilität.

Aqua Jogging

Aqua Jogging ist ein Ganzkörper-Training, bei dem Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft gesteigert werden. Das Wasser fördert Ihre Entspannung und durch den Auftrieb werden Ihre Wirbelsäule und Gelenke entlastet. Die Arbeit gegen den Wasserwiderstand stärkt und kräftigt die Muskulatur.

Shiatsu Massage

Shiatsu dient der Entspannung und wirkt gegen Alltagsstress. Es fördert die Gesundheit und das Wohlbefinden, regt die Selbstheilung an und hilft mehr Energie und Lebensfreude freizusetzen.

Klangmassage

Bei der Klangmassage werden Klangschalen auf verschiedene Bereiche des Körpers gestellt und sanft angeschlagen. Allein durch den Klang und die Schwingungen werden Körper und Geist in einen wundervoll entspannten Zustand versetzt.